どのくらい走るの?

AFLのプレイヤー達はプレシーズンでどのくらい走るのでしょうか?

走り続けるだけのトレーニングは昔の話。1週間で40~50kmを走りますがその80%はボールワークの中に組み込まれています。

また、30m以内のスプリントや300m以内のランニングでインターバルを入れながらトレーニングを重ねていきます。

プレシーズントレーニングが終わる頃にはアデレードからメルボルンに到着するくらいの距離を走っていることになるそうです。

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